Coaching
Ihre Ziele sind mir wichtig!
„Nur wer sich auf den Weg macht, wird neues Land entdecken." (Hugo von Hofmannsthal)
Coaching versteht sich als kurzfristiges, individuelles Begleitungsangebot für Menschen in beruflichen oder privaten Veränderungsprozessen, Konfliktsituationen oder Krisen.
Ich, als Ihr Coach leiste Hilfe zur Selbsthilfe, bin Expertin im Zuhören und Wahrnehmen und wende verschiedene Methoden an, die Impulse setzen, um Ihre Lebenssituation so zu verändern, dass Sie eine neue und positive Richtung eingeschlagen können und Ihre Stärken gekonnt unterstreichen.
Ich arbeite mit tiefenpsychologischen Ansätzen (Arbeit mit unbewussten Ich-Anteilen zur erfolgreichen Vergangenheitsbewältigung, denn diese bedingt unser gegenwärtiges Sein), systemischen Elementen (d.h. Ihre Beziehungsgeflechte und Einflusskreise werden je nach Thematik berücksichtigt) und verhaltenstherapeutisch angelehnt. Als Expertin für Entwicklungsprozesse gebe ich Ihnen ein professionelles Feedback und konzentriere mich auf Lösungen für Ihren ganz persönlichen Weg. Wer Neugierde und Freude entwickeln will, mit dem eigenen Leben so zu experimentieren, um glücklich und zufrieden zu sein, findet im Coaching einen klaren Weg.
- um Ziele zu formulieren und Lösungsstrategien zu entwickeln
- bei Beziehungs- und Konfliktfragen
- um neue Handlungsoptionen zu eröffnen
- verbessert den Zugang zu seinen eigenen Ressourcen
- um Blockaden und Ängste aufzulösen
- unterstützt die Selbstreflexion und ermöglicht einen Perspektivenwechsel
- stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
Nach Ihrer Entscheidung, professionelle Hilfe in Anspruch nehmen zu wollen, ist dies, meiner Meinung nach, der wichtigste Schritt in ein besseres erfüllteres Leben.
Ich unterstütze Sie gerne bei der Entwicklung, Erprobung und Umsetzung Ihrer neuen Lösungen und beim Überwinden eventueller Hindernisse.
… damit die Liebe bleibt!
„Beziehung ist der Spiegel, in dem wir uns selbst so sehen, wie wir sind.“ (Jiddu Krishnamurti)
Lebenslanges Glück mit dem richtigen Partner- wer wünscht sich das nicht?
Dauerhafte Zufriedenheit in Ehe und Partnerschaft ist eine der wichtigsten Quellen für Lebensfreude und psychische Stabilität. Das Erleben von Nähe und Intimität, Geborgenheit und Vertrauen, gegenseitigem Respekt und Anerkennung, tiefer Verbundenheit und zugleich dem Gefühl von Freiheit wird als zutiefst befriedigend erlebt. Mit der Dauer einer Partnerschaft häufen sich erfahrungsgemäß die Probleme, wenn die eigenen Bedürfnisse nicht klar erkannt oder gegenüber dem Partner nicht formuliert werden. Missverständnisse und eine unklare Kommunikation führen zu Konflikten und üblicherweise wird bei dem Versuch ein Problem zu lösen die „Schuld“ des Partners und was er verändern sollte, schneller und deutlicher gesehen, als die eigenen Anteile und Möglichkeiten.
Als neutrale Beraterin vermittle ich ausgewogen und fair zwischen den unterschiedlichen Sichtweisen beider Partner. Damit schaffe ich für beide Parteien eine sichere und vertrauensvolle Gesprächssituation. Manchmal kann es hilfreich sein, vorerst allein in die Beratung zu kommen. Vielleicht benötigt Ihr/e Partner/In noch Zeit, er/sie erkennt nicht die Brisanz der Situation oder „will einfach nicht“. Auch Sie alleine können jeder Zeit für sich und Ihre Beziehung positive Veränderungen bewirken Das Gespräch mit mir, als neutrale Person, kann sich sehr entlastend auswirken und neue Sichtweisen und Handlungsansätze erkennen lassen. Es kann sich eine Beziehung verändern, schon alleine dadurch, dass Sie Ihre Wahrnehmung und Ihr Verhalten in der Beziehung zu Ihrem Partner verändern.
Abschied
„Man sieht die Sonne langsam untergehen und erschrickt doch, wenn es plötzlich dunkel ist.“
(Franz Kafka)
Trauern ist eine normale und lebenserhaltende Reaktion auf den Tod oder Verlust eines vertrauten Menschen. Jeder Mensch trauert anders und es gibt viele Phasen in einem Trauerprozess bevor die Wirklichkeit des Verlustes emotional begriffen werden kann. Ich möchte sie dazu ermutigen, Ihrer Trauer Schritt für Schritt zu begegnen und neue Lebensperspektiven zu entwickeln. Eine zeitlich begrenzte Trauerbegleitung ist eine gute Möglichkeit, zusätzliche Unterstützung in Anspruch zu nehmen und sich zu entlasten.
Auch bei Verlust- und Abschiedserfahrungen durch Trennung in der Partnerschaft, Abschied von Lebensentwürfen und Lebensphasen, Verlust der Gesundheit oder auch eines Tieres kann eine Begleitung sehr hilfreich und unterstützend wirken.
- Raum und Zeit für Austausch und Gespräch
- Symbolarbeit
- Individuelle und ressourcenorientierte Begleitung
- Impulse, mit Blick auf neue Lebensperspektiven
- Unterstützung bei Ihren Veränderungsprozessen
Ich bin gerne für Sie da!